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マッスルギーク｜ACTN3RR型遺伝子実験チャンネル

Channelは、MuscleGeekのYouTube発信です。遺伝子情報、トレーニング、栄養理論を実践しながら、身体とスポーツパフォーマンスがどう変わっていくのかを記録していきます。

せっかくスプリンター型の身体に生まれたので。

ACTN3 RR型というスプリンター型の遺伝子を持つ身体で、どこまでパフォーマンスを伸ばせるのか。その過程を、日々のトレーニングや競技への挑戦と一緒に記録していきます。

遺伝子情報を手がかりに、トレーニングと栄養を組み立てる。感覚だけに頼るのではなく、身体の傾向を見ながら、自分に合う方法を探していきます。

DNA、筋トレ、水泳、栄養。知識として学ぶだけでなく、実際の身体で試し、記録し、改善していく過程を届けます。

パワーリフティングと競泳スプリント。ACTN3 RR型の速筋優位な特性を活かせる2つの競技に取り組みながら、記録をどう伸ばしていくかを追っていきます。また、どの段階でトレードオフが生まれるのかも観察します。

動画はYouTubeチャンネルで公開予定です。準備中のコンテンツも含めて、更新はチャンネルから確認できます。